『バーオソルピラティス』ワンコイン体験８月２６日金曜日

『バーオソルピラティス』ワンコイン体験
８月２６日金曜日　10：30～11：３０　
敬和公民館：三重県津市寿町21-22

そのためのお試しレッスンを受けた。

敬和公民館にて
　　所在地： 〒514-0015 三重県津市寿町２１−２２
　　電話： 059-225-2325

ワンコイン体験してみませんか

少人数で始めます。８人まで限定。

身体をほぐしたい人
身体を無理なく鍛えたい人
使わなくなって忘れてしまっている身体の機能改善
等々
身体の硬い人人も無理なくできる
凝り固まっている身体に要注意。
年齢に関係なく。
老若男女、どなたでも。
インストラクターは東京からきます。
そのの関係で、水曜日か金曜日になる予定です。

ー私の体験ー
私は、仕事がハード過ぎたのだと思いますが、
知らない間に、肩に力が入りすぎて、
写真を撮る時、「もっと、肩の力を抜いて。」と
声をかけられても、体の力がどうしたら、これ以上抜けるのか、
感覚的に、わからなくなっていました。
写真を撮る時のその一言が、
私に、いつも身体に力を入れたまんまだったのだと気づかせてくれました。
思い起こせば、
頭痛持ち、血圧が上がる、肩こり、等々。
今より疲れやすかったのでした。
身体を緩めることの大事さに気づいたのでした。

興味のある方、
やってみたい方、
お問い合わせください。
下記の連絡先に
https://coaching-gj.jp/contact/index